위경련 증상, 원인, 응급처치, 약, 응급실, 음식, 예방법

위경련은 위의 근육이 비정상적으로 수축하면서 발생하는 통증으로, 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 이 시간에는 위경련 증상, 원인, 응급처치, 약, 응급실, 음식 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 위경련 증상

1.1 주요 증상

1. 상복부 통증
   • 위경련의 가장 두드러진 증상은 상복부에서 마치 경련처럼 느껴지는 강한 통증입니다. 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
2. 메스꺼움 및 구토
   • 위경련이 발생하면 메스꺼움과 구토가 자주 동반되는 데, 구토 후에 일시적으로 통증이 완화될 수 있지만, 구토는 위경련의 심각한 신호일 수 있습니다.
3. 속쓰림
   • 위산이 과다하게 분비되면 위벽이 자극받아 속이 쓰리고 타는 듯한 느낌이 들 수 있고 위경련과 함께 나타나는 경우가 많습니다.
4. 식욕 저하
   • 위경련으로 통증이 심해지면 음식물을 섭취하기 어려워 자연스럽게 식욕이 떨어지게 됩니다.

1.2 초기증상

• 트림: 위산이 과다하게 분비되거나 음식이 소화되지 않을 때 위장에 불편함을 느껴 트림이 발생할 수 있습니다.
• 복부 팽만감: 소화가 원활하지 않을 때 초기에는 소화불량과 복부에 팽만감이 느껴질 수 있습니다.

1.3 전조증상

• 경미한 불편감: 위경련이 발생하기 전, 초기에는 경미한 불편감이나 소화 불량이 있을 수 있습니다.
• 식사 후 불편함: 급성 위경련은 일반적으로 식사 후에 불변감이 느껴지며 발생하는 경우가 많습니다.

위경련은 특정 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어, 고지방 식사나 과식은 위경련을 유발할 수 있으며, 스트레스 또한 위장관의 기능에 영향을 미치는 중요한 요소로 작용합니다. 위경련을 경험한 65세 이상의 환자 중 30%가 식사 후 3시간 이내에 증상이 악화되는 경향을 보였습니다.

2. 위경련 원인

1. 잘못된 식습관
   • 과식, 빠른 식사, 자극적인 음식, 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 탄산음료, 알코올은 위산을 과다하게 분비시켜 위경련을 유발할 수 있습니다.
2. 스트레스와 불안
   • 심한 스트레스는 위를 자극하고 자율신경계를 불안정하게 만들어 위산 분비를 증가시켜 위경련을 유발할 수 있습니다.
3. 과도한 위산 분비
   • 식사 후 위산이 과다하게 분비되면 위벽을 자극하여 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 위산이 과다하게 분비되면 위경련이 발생하기 쉽습니다.
4. 위장 질환
   • 위염, 위궤양, 십이지장염 등 위장 질환이 있는 경우 위벽이 약해져 작은 자극에도 위경련이 자주 발생할 수 있습니다.
5. 기타 약물 및 식품
   • 일부 진통제, 항생제, 항염증 약물이나 알코올, 니코틴 같은 자극성 물질이 위 점막을 자극해 위경련을 유발할 수 있습니다.

3. 위경련 응급처치

3.1 복부 온찜질

배에 따뜻한 수건이나 찜질매트, 찜질팩 등을 올려 놓으면 위경련 통증을 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시는 것도 도움이 됩니다.

집에 배에 올려놓고 쓸 수 있는 찜질매트를 구입해 놓으면 위경련뿐 아니라 소화불량이라든지 속이 안좋을 때 활용할 수 있습니다.

보통 긴장하거나 몸이 차가울 때 소화가 잘 안됩니다. 그럴 때에도 찜질매트로 미리 배를 따듯하게 해주면 많은 도움이 됩니다.

3.2 소화가 쉬운 음식 섭취

위경련 후에는 매운 음식, 기름진 음식, 고지방 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등은 먹으면 안되는 음식입니다. 따라서, 위에 부담을 덜 줄 수 있는 흰쌀죽, 호박죽, 전복죽, 야채죽, 미음, 두부, 오트밀, 청국장 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 미음이나 죽이 속을 편하게 해줍니다.

3.3 소화에 좋은 허브차

생강차, 페퍼민트차, 카모마일차는 소화를 돕고 위를 진정시키는 효과가 있습니다. 위경련이 생길 때 따뜻한 허브차를 마시면 경련을 완화하고 편안함을 줄 수 있습니다.

3.4 식사 습관 조절

급성 위경련을 피하려면 음식을 천천히 먹고 과식을 피하는 것이 중요합니다. 또한 식사 후에는 바로 눕지 않고 최소 2시간 이상 앉아 있거나 가벼운 산책을 하는 것이 좋습니다.

또한 저녁식사는 가급적 오후 6시나 7시 전에 하는 것이 좋습니다. 늦은 시간에 식사하면 위에 부담을 주게 됩니다.

3.5 스트레스 관리

스트레스는 위경련을 유발하는 큰 요인 중 하나이므로, 시간이 된다면 체육관을 등록하거나 근력 운동을 하는 것이 좋습니다. 이 외에 걷기나 달리기도 있지만 체육관이나 근력 운동이 가장 좋습니다. 이러한 힘쓰는 운동을 통해 규칙적인 수면이 유도될 수 있습니다.

3.6 위경련에 좋은 자세

위경련이 발생했을 때 엎드려 있는 자세는 통증을 완화하는 데 유용합니다. 이 자세는 위에 가해지는 압력을 줄여주며, 복부 근육이 자연스럽게 이완되도록 도와줍니다.

• 자세 유지: 엎드려 있을 때 팔을 머리 아래에 두거나 무릎을 살짝 구부려 편안한 각도를 유지하면 더욱 효과적입니다. 이러한 자세는 복부의 긴장을 완화하고, 불편함을 덜어주는 데 도움이 됩니다.

4. 위경련 약

4.1 소화제

소화 효소를 보충해 소화를 돕는 약물입니다. 과식 후 위경련이 생길 때 도움이 될 수 있습니다.

• 베아제: 이 제품은 소화 효소가 포함되어 있어 탄수화물, 단백질, 지방의 소화를 도와줍니다.
• 닥터베아제: 베아제와 비슷한 성분으로 소화 불량을 완화하는 데 유용합니다.
• 까스앤프리: 가스 생성을 억제하는 데 효과적인 소화제로, 불편함을 줄여줍니다.
• 베나치오에프액: 생약 성분이 포함되어 있어 위장 운동을 촉진하고 소화 불량을 해소하는 데 도움을 줍니다.

4.2 위산 억제제

• 카베진: 위산을 중화하여 속쓰림을 완화하는 데 도움을 주는 제품입니다.
• 잔탁: 위산 분비를 억제하여 속쓰림과 위경련을 줄여줍니다.
• 개비스콘: 위산 역류를 방지하고 위장을 보호하는 데 효과적입니다.

4.3 제산제

제산제는 위산을 중화해 위벽을 보호하고 속쓰림이나 경련을 완화합니다.

• 제산제 (일반): 위산을 중화하여 위벽을 보호하고 속쓰림이나 경련을 완화하는 데 기여합니다.
• 알로에 베라 제산제: 자연 성분으로 위산을 중화하는 데 도움을 주는 제품입니다.

4.4 위장 운동 촉진제

위 운동을 촉진해 음식물이 위에 오래 머물지 않도록 돕는 약물로, 경련을 완화하고 소화를 촉진할 수 있습니다.

• 모티리움: 위장 운동을 촉진하여 음식물이 위에 오래 머물지 않도록 돕습니다.
• 가스모틴: 소화를 돕고 위장 운동을 촉진하는 데 효과적입니다.

4.5 진통제

위경련이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있지만, 위에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

• 타이레놀: 일반적인 진통제로, 위경련이 심할 때 사용할 수 있습니다.
• 이부프로펜: 통증 완화에 효과적이며, 사용 시 위에 부담이 갈 수 있으니 주의가 필요합니다.

4.6 진경제

위경련이 심할 때는 진경제를 사용하여 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다.

• 스파스모큐트: 위경련이 심할 때 근육의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 디시클로민: 위장관의 경련을 완화하는 데 효과적인 제품입니다.

이러한 약물들은 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며, 사용하기 전에 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 위경련이 지속되거나 심해질 경우에는 병원 진료를 통해 처방 받는 것이 좋습니다.

5. 위경련 응급실

위경련이 심각하거나 지속적인 경우, 응급실을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 구토, 출혈, 심한 통증이 동반될 경우 즉시 응급실로 가는 게 좋습니다.

마치며

위경련의 주요 원인 중 하나는 스트레스와 불규칙한 식습관입니다. 따라서, 위경련을 예방하기 위해서는 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 필수적입니다. 또한, 물을 충분히 마시는 것이 위산의 농도를 조절하고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

위궤양 원인 초기증상 급성 만성 자가진단 치료제 예방법