요로결석 자연배출 후기 원인 증상 병원 치료 예방법
요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계에 결석이 생겨 소변 흐름을 방해하고 심한 통증을 유발합니다. 만일 방치한다면 다양한 합병증이 발생하게 됩니다. 이번 시간에는 요로결석 자연배출 후기, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 등을 자세히 알아보겠습니다.
요로결석
요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계에 결석이 생겨 소변의 흐름을 방해하고, 이로 인해 심한 통증이나 요로 감염, 심지어 신부전 같은 합병증을 초래하는 질환입니다. 결석은 주로 칼슘, 옥살산, 요산 등 다양한 성분으로 이루어져 있으며, 크기와 위치에 따라 증상과 치료 방법이 달라질 수 있습니다.
요로결석 원인
요로결석의 주요 원인은 수분 섭취 부족입니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되어 결석이 생길 가능성이 높아지죠. 유전적 요인도 중요한 역할을 하며, 남성이 여성보다 2-3배 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 최근에는 고령층에서도 요로결석 발생이 증가하고 있습니다.
- 환경적 요인
- 산악 지역이나 사막, 열대 지방에서 더 많이 발생하며, 이는 음식, 기후, 습도 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다.
- 계절적 요인
- 여름철에는 땀을 많이 흘려 소변이 농축되어 결석이 생기기 쉬워집니다.
- 식습관
- 동물성 단백질의 과다 섭취는 요중 칼슘과 수산의 배설을 증가시켜 결석 형성을 촉진합니다.
개인적으로 요로결석이 생긴 경험이 있습니다. 저의 경험으로 비추어 볼 때, 요로결석 원인은 오랜 시간 동안 화장실을 가지 못해 소변을 보지 못한 적이 많았습니다. 예를 들어, 방광이 터질 것 같은 느낌이 들 때까지 소변을 보지 못했던 적이 많았는데, 아마도 그게 요로결석을 만든 큰 원인이 된 것 같습니다.
요로결석 증상
1. 초기 증상
요로결석은 갑작스러운 옆구리 통증을 유발하며, 이 통증은 매우 심각하여 응급실을 찾게 만드는 경우가 많습니다.
초기 증상으로는 경미한 옆구리 통증, 소변의 변화(혈뇨), 잦은 배뇨 등이 있습니다. 이러한 증상은 결석이 작고 요관에 위치할 때 나타날 수 있습니다.
2. 통증 부위
주로 옆구리와 하복부에서 통증이 느껴지며, 남성의 경우 고환이나 음낭으로 방사될 수 있습니다. 여성은 음부까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
결석이 방광 근처에 위치할 경우 빈뇨와 같은 방광 자극 증상도 나타날 수 있습니다.
3. 증상 및 통증 경험
저의 경험으로는 회사에서 일을 하던 중 몸을 틀게 되었습니다. 그때 갑자기 오른쪽 옆구리쪽으로 심한 통증이 발생했습니다.
평상시에 전혀 느껴보지 못한 통증이었고 식은 땀이 나기 시작했습니다. 순간 119를 부를까하다가 택시를 타고 병원으로 갔습니다. 순간적으로 참기 힘든 고통이었습니다.
4. 맹장염과 요로결석 차이 구분
참고로 맹장염은 통증 위치를 손으로 누른 후 손을 떼더라도 통증이 여전히 있지만, 요로결석은 통증 위치를 누르면 순간 통증이 잠시 사라졌다 손을 떼면 다시 통증이 나타납니다.
이 차이를 통해 순간 구분할 수 있습니다. 다시 정리하면 다음과 같습니다.
4.1 맹장염
- 압통: 맹장염 환자는 오른쪽 아랫배를 누르면 통증이 느껴지며, 손을 떼는 순간 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 이를 ‘반동 압통’이라고 하며, 이는 복막 자극의 징후로 해석됩니다.
4.2 요로결석
- 압통 없음: 요로결석의 경우, 통증이 발생하는 부위(주로 허리나 아랫배)를 눌러도 통증이 덜하거나 아프지 않은 경우가 많습니다. 요로결석의 통증은 주로 신장이나 요관에서 발생하며, 통증이 방사되는 형태로 나타납니다.
요로결석 진단 및 검사
요로결석의 진단은 환자의 임상 증상과 신체검사, 소변검사에 의해 이루어집니다. 방사선검사를 통해 최종 확진이 가능합니다.
요로결석이 의심될 경우, 늑골척추각을 주먹으로 두드리면 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 소변검사를 통해 혈뇨 유무를 확인하며, 요로감염이 동반된 경우 백혈구와 세균이 증가할 수 있습니다.
단순 요로 촬영으로 결석을 확인할 수 있지만, 결석이 골반뼈에 가려져 있거나 방사선이 투과되지 않는 경우에는 배설성 요로조영술이나 전산화단층촬영을 시행하여 결석 유무를 확인합니다.
병원 진단 및 검사 경험
제가 요로결석으로 병원을 방문했을 때, 병원에서 소변 검사와 혈액 검사를 했고 엑스레이 촬영을 했습니다. 그 결과 요로결석으로 진단이 나왔습니다. 그런데 검사를 하고 진단 결과가 나오기까지 2시간 정도 되었고 처방전을 받기까지 총 2~3시간이 된 것 같습니다.
이 질환에 대한 지식이 전혀 없어 그 시간동안 통증을 참아야 하는 것은 너무 고통스럽고 힘들었습니다. 물론 너무 아파서 진통제를 맞기는 했지만, 어느 정도의 통증은 계속 있었습니다. 요로결석에 대해미리 알았다면 물구나무 서기나 몸을 거꾸로 했을 텐데 말입니다.
더군다나 응급실로 갔었지만 도착한 이후 한 동안 진통제조차 맞지 못했습니다. 소변 검사, 혈액 검사, 엑스레이 촬영 때문에 말입니다. 몸에서 식은땀이 나고 통증이 심해서 정말 힘들었던 순간이었습니다. 참고로 진통제 가격은 한 번 맞을 때마다 10만 원이었습니다.
팔에 꽂은 링게루를 통해 진통제를 넣어주었습니다. 진통제 효력은 1시간 정도 유지되었던 것 같습니다. 요로결석이라는 결과를 확인 받은 후 다음 진료는 3일 후에 치료 받기로 예약하고, 3일치 약을 처방받아 집에 왔습니다.
통증이 너무 심해서 도착하자마자 바로 약을 먹었습니다. 약을 먹었더니 통증이 완화되었고 혹시 몰라 빈 속에 약이 안좋을까봐 바로 식사를 했습니다.
요로결석 자연배출 후기
이후 저는 병원에 가지 않고 요로결석을 집에서 셀프로 빼냈습니다. 요로에서 결석이 나오지 못하기 때문에 물을 많이 마셨고 물구나무를 섰습니다. 여러번 물구나무를 서거나 또는 베개를 두 세개를 쌓아놓고 그 위에 허리를 올리고 머리는 바닥으로 다리는 하늘로 가게 해서 몸을 흔들어 주었습니다.
요로결석이란 진단을 받고 집에 온 다음날 바로 결석을 몸 밖으로 배출시켰습니다. 결석을 배출하기까지 물을 수시로 많이 마셨고 종종 물구나무를 섰습니다. 만일 물구나무를 서는 게 힘들다면 베개를 허리에 댄 상태에서 다리는 하늘로 머리를 바닥으로 향하게 하고 몸을 앞뒤 좌우로 흔들어주면 됩니다.
결국, 결석이 빠졌는데요. 결석이 소변으로 배출될 때, 약간 찌릿한 느낌이 들어서 알게 되었습니다. 혹시 결석이 빠지는 것을 못 느낄 수도 있을것 같아 변기에 소변을 누고 확인했습니다. 빠져나온 결석을 보니, 약간 검은색이었고 크기는 0.4m 정도 되었습니다.
병원에서 엑스레이 촬영할 때 결석 크기를 알려주었는데, 그 사이즈와 같았습니다. 이렇게 스스로 결석을 자연배출하고 나서 병원은 가지 않았습니다. 결석을 배출한 이후에 한 일주일 정도 경미한 통증이 있었고 그 이후 괜찮아졌습니다. 처방 받은 약은 다 먹었습니다.
요로결석 치료방법
만일 결석이 몸 밖으로 배출되지 않을 경우 치료를 통해 해결해야 합니다.
1. 대기요법
자연 배출을 기다리는 방법으로, 결석의 크기와 위치에 따라 대기할 수 있습니다. 이 기간 동안 통증 예방을 위해 진통제를 복용할 수 있습니다.
2. 약물요법
결석의 성분에 따라 용해제를 투여하는 방법이 있으며, 효과는 성분에 따라 다릅니다.
3. 체외충격파쇄석술
체외에서 충격파를 발사하여 결석을 분쇄하는 방법으로, 입원하지 않고 시술할 수 있는 장점이 있습니다. 결석이 크거나 단단한 경우에는 반복 시술이 필요할 수 있습니다.
4. 요관경하 배석술
내시경을 통해 결석을 분쇄하거나 제거하는 시술입니다. 이 방법은 결석의 위치에 따라 효과적일 수 있습니다.
5. 경피적 신쇄석술
신장 내 결석이 크거나 체외충격파쇄석술에 반응하지 않는 경우, 피부를 통해 내시경을 통과시켜 결석을 제거하는 방법입니다. 이 방법은 비교적 침습적이지만 효과적입니다.
6. 복강경 및 개복수술
최근 수술 기법의 발전으로 개복수술이나 복강경 수술의 빈도는 줄어들었지만, 필요할 경우 시행할 수 있습니다. 이 방법은 복잡한 경우에 사용됩니다.
요로결석 예방법
충분한 수분 섭취는 요로결석 예방의 핵심입니다. 염분을 과다 섭취하면 칼슘뇨가 증가할 수 있으므로, 이를 제한하는 것이 필요합니다.
또한, 수산화나트륨이 많이 포함된 음식(예: 가공식품, 패스트푸드, 짠 스낵 등)은 피하는 것이 좋습니다.
비타민 C를 과다 복용하는 것도 바람직하지 않으며, 단백질을 지나치게 섭취하는 것은 결석의 위험을 높일 수 있으니 주의해야 합니다.
결석 성분이 수산칼슘(예: 시금치, 콩, 초콜릿, 견과류, 차 등)인 경우, 칼슘 섭취를 적절히 유지하는 것이 중요합니다.
구연산은 결석 형성을 억제하는 데 도움을 주며, 오렌지, 자몽, 귤 등의 과일에서 풍부하게 발견됩니다.
마치며
수분 섭취는 요로결석 예방의 가장 중요한 요소로, 하루 1.5-2L 이상의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니다. 요로결석 환자의 30%는 충분한 수분 섭취를 통해 결석 재발을 예방할 수 있다고 합니다.
요로결석은 10년 내에 50% 이상의 환자에서 재발하는 질환이므로, 환자들은 식이 조절과 충분한 수분 섭취에 신경을 써야 합니다.
개인적인 경험으로는, 소변이 마려울 때 참지 말고 빨리 해결하는 것이 좋습니다. 장시간 소변을 참았던 경험이 누적되면서 결석이 생긴 것으로 판단됩니다.
요로결석은 예방이 가능한 질환이므로, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 통해 요로결석의 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
