아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 비필수(인체가 스스로 합성하는) 아미노산입니다. 이번 포스팅에서는 아르기닌의 효능, 부작용, 그리고 아르기닌이 풍부한 음식과 아미노산에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아르기닌의 정의와 기능 아르기닌은 체내에서 자연스럽게 생성되는 아미노산으로, 단백질의 기본 구성 요소입니다. 이 아미노산은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주며, 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 기여합니다. 아르기닌의 … 아르기닌 효능과 부작용: 건강을 위한 필수 아미노산 계속 읽기