손가락 통증 원인: 퇴행성, 류마티스 관절염, 손목터널증후군
손가락 통증, 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 손가락 관절 통증의 다양한 원인과 예방 방법을 살펴보고, 자주 묻는 질문(FAQ)을 통해 궁금해하는 내용들을 자세히 살펴보겠습니다.
손가락 통증 원인
1. 퇴행성 관절염
퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절이 점차 닳아가는 현상입니다. 손가락 관절도 예외는 아니며, 이로 인해 통증과 운동 범위의 감소가 발생할 수 있습니다.
60대의 한 할머니는 손가락 통증으로 인해 일상적인 활동이 힘들어졌습니다. 조기 치료와 관리가 필수적입니다.
2. 류마티스 관절염
류마티스 관절염은 면역 체계가 자신의 관절을 공격하는 자가면역질환입니다. 이 질환은 손가락 관절에 통증을 유발하며, 조기 치료가 필요합니다.
50대의 한 여성은 아침에 손가락이 뻣뻣해지고 통증이 심해져 병원을 찾았습니다.
3. 손목터널증후군
손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌려서 발생하는 증상입니다. 주로 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들에게 흔히 나타납니다.
이 경우 손목을 자주 스트레칭하고 사용 시간을 조절하는 것이 중요합니다.
4. 손목 건초염
손목 건초염은 손목에서 엄지로 이어지는 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 이로 인해 엄지와 손목 바깥쪽에 통증이 발생합니다.
요리를 자주 하는 주부는 손목을 과도하게 사용하여 통증을 느낄 수 있습니다.
5. 방아쇠 수지
방아쇠 수지는 손가락을 구부릴 때 ‘딱’ 소리가 나는 증상으로, 힘줄이 지나가는 관이 좁아지면서 발생합니다. 이 질환은 40대에서 60대의 여성에게 흔히 나타납니다.
6. 목 디스크
목 디스크는 경추의 문제로 인해 손가락이 저릴 수 있습니다. 목에서 허리까지 이어지는 척추뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하면서 신경을 압박하는 것입니다.
7. 기타 원인
손가락 저림 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 관절염 외에도 신경이나 힘줄의 문제, 골다공증에 의한 손가락뼈 골절 등이 있을 수 있습니다.
손가락 통증 예방법
손가락 관절염과 다양한 손 관련 질환은 ‘과사용증후군’과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 손과 손가락을 건강하게 유지하기 위해서는 다음과 같은 예방 방법이 필요합니다.
1. 손가락 스트레칭과 운동
손가락을 쭉 펴고 다시 구부리는 손가락 스트레칭을 정기적으로 하는 게 좋습니다. 하루에 몇 분씩만 손가락을 스트레칭하면 통증 예방에 효과적입니다.
2. 올바른 자세 유지
컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 손목과 손가락의 각도를 신경 써야 합니다. 예를 들어, 손목을 너무 꺾지 않도록 주의하고, 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
Q1: 손가락 관절 통증이 심해지면 어떻게 해야 하나요?
통증이 심해지면 정형외과를 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다.
Q2: 손가락 통증을 완화하는 방법은 무엇인가요?
얼음찜질, 스트레칭, 진통제 복용이 도움이 됩니다.
Q3: 손가락 통증이 지속되면 어떤 검사를 받아야 하나요?
엑스레이, MRI, 초음파 검사를 통해 정확한 원인을 파악해야 합니다.
Q4: 손가락 통증이 심할 때 어떤 약을 복용해야 하나요?
비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 아세트아미노펜을 복용할 수 있습니다.
